حديقة لطيفة

استغلّوا مساحات السّطح أو الحديقة العامّة حتّى تزرعوا مع أبنائكم الخضراوات الّتي يمكنكم استخدامها بعدُ في الطبيخ المنزليّ. هكذا يمكنكم أن تعلّموا أبناءكم عن الموارد المطلوبة لزراعة الغذاء وبذلك تتطوّر لديهم القيمة تجاه غذائهم.

نتطوّع مع الأبناء

طريقة إضافيّة لتعلّم الأبناء قيمة الغذاء، هي اصطحابهم لأنشطة تطوّعيّة في أماكن القطيف وجمع الفاكهة والخضراوات. يمكنكم أيضًا التّطوّع في "برنامج לקט" لجمع الغذاء للمحتاجات من المطاعم في آخر اليوم.

​

لمعلوماتٍ إضافيّة اضغطوا هنا

لا نزوِّد

يتطلّع معظم الأهالي أن يُنهي الأبناء في كُلّ وجبةٍ طبقهم المتنوّع، لكن في الحقيقة، كم من الوجبات انتهت والصّحن مليء بالأكل الّذي أُلقي إلى القمامة؟ لائِموا سِعة الطّبق للكمّيّات الّتي يأكلها الطّفل وليس لما نتطلّع إليه منهم.

ساعة الطّبخ

ادعوا أطفالكم للانضمام إليكم في المطبخ، عندما تحضّرون كعكة الموز من الموز النّاضج جدًّا، كعكة من الحليب الحامض أو بصنع المطبوخة من البندورة الطّازجة والبعض منها ناضج جدًّا. في هذه الطّريقة يمكنكم أن تعرضوا على أبنائكم كيفيّة تحويل مكوّنات غير جذّابة للعين كثيرًا إلى أطعمة لذيذة بشكل خاصّ.

قدوة

يتعلّم الأبناء كيفيّة التّصرّف بالأساس من خلال الرّسائل الّتي ننقلها لهم. إذا كانوا من جهةٍ يروْننا نرمي إلى القمامة كلّ ما بقي في الطّنجرة الّتي في الثّلّاجة، ومن جهةٍ أخرى نقوم بتعبئة صحوننا في الفنادق والّتي سترمي بعد قليل إلى القمامة، إذًا هذه هي الرّسالة الّتي سننقلها لهم.

مشتريات مع الأبناء

في عصر الأونلاين هذا، بصعوبة نكاد نصل إلى الدّكاكين أو المجمعات الغذائيّة، لكن في حال ذهابنا، من المفضّل إشراك أبنائنا في ذلك. يُفضّل أن نُريهم أنّ الخضراوات والفاكهة غير اللطيفة كثيرًا يمكنها أيضًا أن تستخدم للسّلطة، وشراء منتجات تاريخ انتهاء صلاحيتها قريب بالأخصّ، إذا قرّرنا أن نستخدمها للطّبخ اليوم أو غدًا.